СКОЛЬКО МИНУТ ДЕРЖАТЬ ПЛАНКУ.

Планка-уникальное упражнение направленное сразу на все группы мышц.

Во время планки кровообращение улучшается, мышечный корсет укрепляется и все группы мышц получают больше кислорода.

Уделяя планке несколько минут в день, вы оказываете организму неоценимую услугу, проводите профилактику заболеваний пищеварительной и выделительной системы, а также избавляетесь от болей в спине.

Начните с 30 секунд в день и доведите время до 5 минут и ваш организм скажет вам спасибо Ваша, Первая неврология ️953-79-65.

Записаться на прием в Самаре:

Энтузиастов 26
5 Просека 95А
Буянова 12
Стара-Загора 142 Б

Для отправки формы необходимо согласие на обработку персональных данных

Согласен на обработку персональных данных

Ставя отметку, я даю свое согласие на обработку моих персональных данных в соответствии с законом №152-ФЗ «О персональных данных» от 27.07.2006 и принимаю условия Пользовательского соглашения

СКОЛЬКО МИНУТ ДЕРЖАТЬ ПЛАНКУ.

Записаться на прием в Самаре:

Задать вопрос