ЗАПОР. ЧТО ДЕЛАТЬ?

ЗАПОР.

ЧТО ДЕЛАТЬ? В очередной раз на приёме женщина с жалобами на боль в животе, которая лечилась у гастроэнтеролога без эффекта.

Со слов пациентки: «со стулом у меня все нормально, он регулярный».

Но, при уточнении выяснилось, что «регулярный» это 2 раза в неделю и «катышками».

А ещё пациентка ест «много овощей: огурцы, помидоры, картошку».

Введём уточнения.

Стул 2 раза в неделю-это не норма.

Огурцы, помидоры, картошка не содержат клетчатки, которая должна стимулировать физиологическое опорожнение кишечника.

Продукты необходимые для мягкого ежедневного стула: овощи, фрукты (сливы, абрикосы, персики, яблоки), ягоды, преимущественно, сырые — не менее 200 г/сут; чернослив или курага (8–12 ягод в сутки); растительное масло (оливковое, кукурузное) — 1–2 ст.

л.

в сутки (можно размешать в кефире и принимать на ночь); гречневая, овсяная, ячневая, перловая каши; мед — 1 ст.

л.

2–3 р.

/сут; пшеничные отруби; количество жидкости следует увеличить до 1,5–2 л/сут; целесообразно выпивать 1 стакан воды температуры 20* утром натощак.

️Лучше отказаться или уменьшить в питании: рисовую, манную каши, макароны, вермишель, картофельное пюре, кисели, поскольку эти продукты тормозят опорожнение кишечника.

Физиотерапия для нормализации стула: Хивамат-терапия.

Карбокситерапия (газовые уколы) на переднюю поверхность живота.

Мультимаг-магнитотерапия.

Zimmer-физиотерапия.

Не хотите или надоело принимать слабительное ? Записывайтесь на лечение в клинику «Первая неврология» ️200-06-09.