Лечебно-диагностический центр ПЕРВАЯ НЕВРОЛОГИЯ

Cпециализированная клиника лечения головной боли, мигрени, боли в шее и спине, эксперты по головокружению
Обращайтесь 7 дней в неделю
+7 (846) 200-06-09
единый номер
Записывайтесь с 8:00 до 21:00 ежедневно

Отделения и центры

Методы лечения

Методы диагностики

Заболевания и симптомы

На улице во всю весна

А это не только пора, когда природа пробуждается ото сна, птички начинают петь по утрам и можно переодеваться в более открытые наряды, но и пора простудных заболеваний, хронической усталости, упадка сил и прочих досадных неприятностей. А всему виной - нехватка витаминов и микроэлементов в рационе питания. Большинство людей за питанием абсолютно не следит, да и само качество продуктов оставляет желать лучшего. Поэтому часто авитаминоз развивается постепенно, исподволь и со стертыми клиническими проявлениями.

Что из себя представляют витамины? Надо понять, что это не стройматериал для наших клеток и не источник энергии для их функционирования. Витамины - это необходимые вещества для осуществления регуляции выработки гормонов и других каталитических процессов в организме.

Большинство витаминов не синтезируются в организме и должны поступать с пищей, но есть и такие, которые вырабатываются определенными клетками самого организма при определенных условиях. Термин «авитаминоз» обозначает буквально отсутствие витамина в организме и сейчас мы с Вами рассмотрим к каким же последствиям это приводит…

Начнём с жирорастворимых витаминов.

  • 1. Витамин А - в сутки его должно поступать почти 1000 мкг. Если этого не происходит, то возникает состояние, называемое «Куриная Слепота» или ксеорфтальмия. При Куриной слепоте (или Никталопия) пропадает возможность видеть в темноте. Ксерофтальмия - это сухость глаза из-за нарушения слезоотделения. Исходя из клиники, не нужно понять, что витамин А участвует в образовании пигмента, который отвечает за улавливание минимального света и зрение в темноте (родопсин), а так же за работу слезных желёз. Так же витамин А участвует в иммунных реакциях и усиливает барьерную функцию слизистых оболочек и кожи.
  • 2. Витамин Д - суточная доза 10-15 мкг. Его отсутсвие вызывает рахит и размягчение костной ткани - остеопериостит и остеопороз. Помимо всего прочего, пациент с авитаминозом Д, имеет выраженную хроническую усталость, тревожность, депрессию, нарушения сна и проблемы с волосами, ногтями и кожей. Его основная роль в организме - регуляция кальциево-фосфорного обмена.
  • 3. Витамин Е - суточная потребность 15 мг ток.экв. Отсутствие витамина Е - это прямой путь к неврологу, так как возникают нервно-мышечные нарушения, нарушения координации и равновесия (Атаксия Фридрайха), а так же нарушения в картине крови. Не зря при планировании беременности для ее нормализации применяется витамин Е, так как впоследствии это потребуется для адекватного кровоснабжения и питания плода.
  • 4. Витамин К - суточная доза 120 мкг. При нехватке - повышенная склонность к кровотечениям из - за нарушений процессов коагуляции крови (образования фибринового сгустка).

Как мы видим, дефицит даже этих 4-х витаминов может создать серьезные проблемы со здоровьем, требующих как минимум врачебного вмешательства, назначении анализов крови и коррекции концентрации последних в крови.

Теперь про водорастворимые витамины.

  • 1. Витамин В1 (тиамин) - суточная доза - 1,5 мг/сутки. Его отсутствие в организме вызывает состояние с интересным названием «болезнь Бери-Бери» (с ударением на первый слог). Состояние это достаточно тяжелое и обусловлено недостаточным поступлением данного витамина с пищей (чаще у людей, которые едят только белый полированный рис или пьют много и часто водку). Из-за накопления пировиноградной кислоты, глутамата и поражения митохондрий клеток страдают оболочки и нервные клетки в головном мозге (энцефалопатия Гайа-Вернике). Эти оба состояния крайне тяжелые и ведут к необратимым последствиям. К клиническим проявлениям относят нарушение чувствительности в кистях и стопах, нарушение координации, раздражительность, плаксивость снижение интеллектуальных функций и т.д.
  • 2. Витамин В2 (рибофлавин) - суточная доза 1,8 мг. Его недостаток ведёт за собой нарушение синтеза гормонов надпочечников, обмена железа, глюконеогенеза, а так же образования составных частей крови, образования клеток кожи, а так же может приводить к невынашивание беременности. Клинический полиморфизм проявлений данного состояния не укладывается ни в одну нозологическую форму, поэтому достаточно сказать, что когда мало витамина В2 - это плохо.
  • 3. В3 или никотиновая кислота. Его нужно 20 мг/сутки, иначе разовьётся пеллагра или «болезнь трёх Д» - дерматит, диарея и деменция. Страшное заболевание, характеризующееся множественными кожными язвами вследствие десквамации эпителия, нарушения всасывания веществ в кишечнике по этой же причине, и выраженной агрессии, тревожности в связи с нарушением синтеза триптофана - вещества, из которого вырабатывается гормон счастья - серотонин. Так же поражаются периферические нервы, вызывая чувствительные нарушения и атаксию.
  • 4. Пантотеновая Кислота или В5. 5 мг в сутки - суточная потребность. При его дефиците нарушается процесс выработки в надпочечниках глюкокортикостероидов - гормонов, участвующих в противовоспалительных процессах, формировании антител, подавлении аллергических реакций. Так же участвует в метаболизме жирных кислот и окислительно-восстановительных процессах. Клинически - дерматиты, прекращение роста, нарушение работы надпочечников, расстройство координации, эрозии и язвы желудка.
  • 5. Пиридоксин (он же В6). Всего лишь 2 мг в сутки и Вы сможете уберечь себя от повышенной утомляемости, выпадения волос, хейлита, мышечной слабости и нарушении проведения нервного импульса по нервным волокнам. Так же этот витамин является антидотом при применении высоких концентраций препаратов для лечения туберкулеза (фтивазид и изониазид). Так же при курении, приеме оральных контрацептивов и некоторых антибиотиков тоже нужны более высокие дозы витамина в6.
  • 6. Биотин - или В7. Суточная дозировка - 50мкг. Ещё он называется антисеборейный витамин, так как чаще поражает волосы и кожу. Но его дефицит так же нарушает обмен глюкозы, холестерина и триптофана, способствуя развитию гипергликемии, атеросклерозу сосудов, тревожности, раздражительности и хронической усталости.
  • 7. Фолиевая кислота (витамин В9) ф суточная дозировка - 400 мкг. Этот витамин очень важен для формирования нервной трубки плода. Его дефицит приводит к развитию мегалобластной анемии. И нужно запомнить как аксиому, что этот витамин необходим беременным женщинам, особенно на ранних сроках беременности, а так же мужчинам для нормального сперматогенеза.
  • 8. Цианокобаламин - витамин В12. Суточная доза - 3 мкг в сутки. Пернициозная анемия - состояние, при котором поражаются слизистые желудочно-кишечного тракта, нервные стволы и органы кроветворения. Чаще это состояние возникает в результате атрофического гастрита и нарушения усваиваемости витамина В12. Но впоследствии его дефицит ещё больше усугубляет это состояние, приводя к разрушению миелиновой оболочки нервов (фуникулярный миелоз), изменениям в ЖКТ (лакированный язык, желудочная ахилия) и нарушению образования нормальных эритроцитов.
  • 9. Витамин С - 90 мг/сутки. Всегда вспоминается история про мореплавателей, умиравших от цинги, которые везли в трюмах своих кораблей цитрусовые. Цинга проявлялась кровоточивостью дёсен, выпадением зубов, ломкостью со удов, сыпью на теле. Так же витамин С участвует в синтезе серотонина, гормонов щитовидной железы, коллагена.

Это основные витамины, нормальная концентрация которых в организме крайне важна для нормального его функционирования. И в погоне за «полезностью» важно понимать, что недостаток витаминов лечится гораздо проще адекватными дозировками, чем их избыток.

Записаться на прием в Самаре:






Для отправки формы необходимо согласие на обработку персональных данных


Ставя отметку, я даю свое согласие на обработку моих персональных данных в соответствии с законом №152-ФЗ «О персональных данных» от 27.07.2006 и принимаю условия Пользовательского соглашения

Читайте также

Невропатия

В организме человека работа внутренних органов и систем регулируется мозгом, а именно нервными импульсами, исходящими от него. Эти импульсы идут по нервным волокнам. Их повреждение может повреждать эту…
Подробнее

Синдром беспокойных ног

Синдром беспокойных ног – проявляется неприятными ощущениями в нижних конечностях преимущественно в вечернее и ночное время, вынуждающими совершать облегчающие движения ногами, что приводит к нарушению…
Подробнее

Спортивные травмы

Вопреки распространенному мнению о том, что все спортсмены являются полностью здоровыми людьми, именно эта группа пациентов подвержена колоссальным физическим нагрузкам на различные органы и системы, которые…
Подробнее

Внутричерепная гипертензия на МРТ

Внутричерепная гипертензия - повышение внутричерепного давления. Обычное внутричерепное давление 15 мм рт ст. Когда давление повышается вдвое, возникает инсульт. При давлении 50 мм рт ст., пациент может…
Подробнее

Сотрясение головного мозга

Сотрясение головного мозга – это черепно-мозговая травма легкой степени без повреждений костей свода и основания черепа. При данном состоянии нет выраженных нарушений работы головного мозга и нет изменений…
Подробнее

Сирингомиелия

Сирингомиелия – болезнь, обусловленная образованием пространств в веществе спинного мозга, заполненных спинномозговой жидкостью. Они расширяют спинной мозг на уровне нижне-шейного и грудного отделов…
Подробнее

Задать вопрос

Заказать
звонок
Задать
вопрос

Сообщение отправлено успешно!

Мы ответим Вам в ближайшее время.